Іноді самотність накриває не різко, а повільно. Особливо напередодні свят. Коли місто світиться гірляндами, хтось купує подарунки, планує вечері, а ти ніби живеш у паралельному просторі. Чоловік на війні, і Різдво з Новим роком знову проходять «на паузі». Формально свято є,
У житті кожної жінки бувають моменти, коли сором або провина накочуються хвилею — інколи без причин, інколи через дрібниці, які ми роздмухуємо у своїй голові. Ми соромимося своїх емоцій, тіла, вчинків, слів, реакцій, а часом — навіть своїх мрій. І якщо
Ми, жінки, часто звикли піклуватися про всіх: про дітей, чоловіка, батьків, друзів. Але у цьому нескінченному потоці турбот дуже легко забути про найважливішу людину — про себе. І коли виникає бажання перепочити чи зробити щось для душі, у голові з’являється сумнів:
Війна змінює життя кожної родини, але особливо сильно вона впливає на родини наших захисників і захисниць. Страх за близьку людину, життя у постійному очікуванні новин, переживання за майбутнє – усе це створює сильний емоційний тиск. Такі обставини можуть викликати не лише
1. Контроль дихання та розслаблення тіла Коли Ви хвилюєтеся за чоловіка чи сина чи постійно перебуваєте в напрузі, організм одразу реагує: серце починає битися швидше, у грудях з’являється стискання, може відчуватися тремтіння або «грудка в горлі». Це природна реакція на стрес,
Підготовка дитини до навчання у прифронтових містах має особливе значення, адже мова йде не лише про засвоєння шкільної програми, а й про збереження фізичного та емоційного благополуччя дитини в умовах підвищеної небезпеки. Діти які живуть у прифронтових зонах часто стикаються з
