Ми продовжуємо груповий курс «Самодопомога Плюс» (Self-Help Plus, SH+) для ветеранів російсько-української війни під керівництвом психолога Сергія Усенка. Друге заняття спрямоване на самодопомогу під час управлінням стресом.

Самодопомога є важливим аспектом у житті кожної людини, бо вона не тільки забезпечує психологічний добробут, а й підвищує якість життя. Завдяки таким тренінгам, ще й у час війни, необхідно навчитися турбуватися про себе та порушувати стереотипи, які стають перешкодою, щоб звернутися по допомогу.

Основною темою курсу є терапія прийняття та зобов’язання, яка вчить, що спроби придушити небажані думки та почуття можуть лише погіршити ситуацію. На кожному занятті розглядається одна з п’яти ключових навичок управління стресом. У занятті взяли участь 10 ветеранів.

Проєкт організовано ГО «Дружини ветеранів АТО» за підтримки ІСАР Єднання в рамках проєкту «Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства», реалізованого ІСАР Єднання спільно з Українським незалежним центром політичних досліджень та Центром демократії та верховенства права. Проєкт здійснюється завдяки підтримці американського народу через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID) та за фінансової підтримки Українського ветеранського фонду Міністерства у справах ветеранів України в рамках програми «ВАРТО: ЄДНАННЯ».