Для дружин військових, які щодня переживають стрес та тривогу через службу чоловіка, важливо розуміти, як впоратися зі своїми емоціями та зберегти внутрішню рівновагу. Страхи, пов’язані з безпекою ваших близьких, можуть негативно впливати на ваше психологічне здоров’я. Ось кілька порад, які допоможуть
У нашому житті емоції відіграють важливу роль, вони впливають на наше самопочуття, взаємодію з іншими людьми та на загальний стан. Але як підтримати баланс емоцій і не дати їм «виходити з-під контролю»? Ось кілька простих, але ефективних порад, які допоможуть зберегти
Самоприйняття — це не просто визнання своїх позитивних якостей, а й здатність прийняти себе таким, яким ти є, з усіма недоліками, сумнівами та переживаннями. Це важлива частина нашого психоемоційного здоров'я, основа для розвитку особистості та досягнення внутрішнього спокою. Що таке самоприйняття? Самоприйняття — це процес,
Війна спричиняє серйозний стрес, тривожність, депресію. Військовослужбовці, ветерани, їхні родини, люди які вимушено покинули домівки та всі, хто зазнав втрати чи пережив важкі обставини, потребують підтримки для адаптації до нової реальності. Саме тому в сучасних українських реаліях професія психолог стає затребуваною. Знайти
У Височанській громаді ГО «Дружина ветеранів» спільно з ХАБом «Повернення» провели особливий захід для матерів загиблих героїв. Тренінги від досвідченого лікаря-психолога Анатолія Усенка були присвячені питанням боротьби зі стресом, самодопомоги у складних емоційних ситуаціях та подоланню панічних атак. “Ми працюємо з
Підтримка близьких та знайомих, які втратили рідних через війну, — це прояв глибокої поваги та любові. Важливо допомогти відновити відчуття зв’язку, надати сили жити далі та відкрити можливість будувати нове майбутнє навіть у найскладніші моменти теперішнього. Нижче декілька важливих порад, як
