Нагору

Ми всі проходимо через виклики, які, здавалося б, перевищують наші сили. Травматичні події, втрати, невизначеність і біль можуть вибити з колії навіть найсильніших. Але серед цієї темряви завжди є можливість знайти промінь світла, який допоможе рухатися далі.

Відновлення починається з маленьких кроків

Не треба одразу змінювати все своє життя. Інколи достатньо просто встати з ліжка, випити чашку чаю або прогулятися на свіжому повітрі. Ці маленькі дії – як насіння, що проростає в ґрунті. З часом вони зміцнять вашу силу.

Знайдіть те, що наповнює вас енергією

Що приносить вам радість, навіть у найважчі моменти? Це може бути улюблена музика, книга, розмова з другом чи мистецтво. Відновлення душі – це процес наповнення себе тим, що дає сенс і спокій.

Не бійтеся просити про допомогу

Важливо зрозуміти, що ви не самотні у своїй боротьбі. Друзі, рідні чи навіть професійний психолог можуть стати тим плечем, на яке можна опертися. Це не ознака слабкості, а доказ вашої сили – визнати, що підтримка потрібна кожному.

Пам’ятайте: кожна буря колись вщухає

Як би складно не було зараз, час має здатність лікувати. Дозвольте собі відчувати біль, але не залишайтеся в ньому. У вас є ресурси всередині, щоб пережити цей період і знайти нові сили.

Ваш шлях – це історія, яку пишете ви самі

Те, як ви проходите через важкі часи, є частиною вашого унікального шляху. Нехай це буде історія про силу, надію та віру в краще.

Будьте добрими до себе. Ви заслуговуєте на любов, турботу і відновлення.

Цей проєкт створено ГО «Дружини ветеранів АТО» за підтримки ІСАР Єднання у межах проєкту «Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства», що реалізується ІСАР Єднання у консорціумі з Українським незалежним центром політичних досліджень та Центром демократії та верховенства права завдяки щирій підтримці американського народу, наданій через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID), та у межах програми конкурсів «ВАРТО: ЄДНАННЯ», яка фінансується за кошти державного бюджету через Український ветеранський фонд Міністерства у справах ветеранів України.