У наш час, коли війна стала невід’ємною частиною нашого життя, ми як батьки повинні знаходити слова підтримки і пояснення для наших дітей. Говорити з дітьми про обстріли та небезпеку під час війни — це складне завдання, але надзвичайно важливе для їхньої психічної стабільності та безпеки, особливо коли на місто Харків щодня летять десятки КАБІВ. Ось кілька порад, які можуть допомогти у цьому процесі:
1. Будьте чесними, але обережними
Поясніть ситуацію так, щоб дитина зрозуміла, що відбувається, але не лякайте її зайвою інформацією. Діти різного віку потребують різного рівня деталей. Для молодших дітей досить сказати, що є певна небезпека, але ви робите все можливе, щоб їх захистити.
2. Відповідайте на запитання
Діти можуть мати багато питань, і важливо відповідати на них чесно. Якщо ви не знаєте відповіді, не бійтеся це зізнатися. Головне — підтримувати відчуття довіри.
3. Забезпечте відчуття безпеки
Поясніть, які заходи безпеки ви вживаєте для захисту сім’ї. Розкажіть про план дій у разі небезпеки, покажіть місця укриття та розкажіть, як важливо дотримуватися інструкцій.
4. Підтримуйте емоційний стан дитини
Допоможіть дитині висловити свої почуття. Малювання, гра, розмови — це все може стати способом виразити страхи та тривоги. Будьте уважними до емоційних потреб вашої дитини.
5. Намагайтеся зберегти звичний розклад життя
Режим допомагає дітям почуватися більш безпечно. Намагайтеся зберігати звичний розклад дня, включаючи час для навчання, гри, відпочинку та сну.
6. Будьте прикладом спокою
Діти дуже чутливі до стану своїх батьків. Ваш спокій і впевненість можуть стати найкращим прикладом для них. Навіть якщо ви відчуваєте тривогу, намагайтеся показувати, що ситуація під контролем.
7. Обмежте доступ до тривожної інформації
Контролюйте, яку інформацію отримують діти з новин або соціальних мереж. Оберігайте їх від зайвої негативної інформації, яка може підсилити страхи.
8. Шукайте допомоги, якщо потрібно
Якщо ви відчуваєте, що ситуація виходить з-під контролю, і дитина сильно тривожиться, не соромтеся звернутися до професійного психолога.
Пам’ятайте, що ваша підтримка і любов є найважливішими для вашої дитини в цей складний час. Будьте поруч, слухайте, підтримуйте, і разом ви зможете пройти через ці випробування. А команда ГО «Дружини ветеранів» завжди поруч і готові надати допомогу і підтримати.
Цей проєкт створено ГО «Дружини ветеранів АТО» за підтримки ІСАР Єднання у межах проєкту «Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства», що реалізується ІСАР Єднання у консорціумі з Українським незалежним центром політичних досліджень та Центром демократії та верховенства права завдяки щирій підтримці американського народу, наданій через Агентство США з міжнародного розвитку (USAID), та у межах програми конкурсів «ВАРТО: ЄДНАННЯ», яка фінансується за кошти державного бюджету через Український ветеранський фонд Міністерства у справах ветеранів України.